人体衰老时间表：女性19岁半开始长皱纹

人体的每个“零件”走向衰老的过程是有先后顺序的。近日，美国梅奥诊所的专家为我们揭示了其中的秘密： 脸部皮肤：女性19岁半就开始长出第一条皱纹；男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、松弛。
头发：男性头发30岁后开始变白，女性则从35岁左右开始。
眼睛：40岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着，眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感。
舌头和鼻子：60岁开始退化，味觉和嗅觉逐渐衰退。
牙齿：40岁开始衰老。40岁以上成年人唾液的分泌量会减少。牙齿和牙龈更易腐烂。
听力：55岁左右开始衰老。60多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。
大脑和神经系统：22岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。40岁后，神经细胞将以每天1万个的速度递减，从而对记忆力及大脑功能造成影响。
声带：65岁开始衰老。随着年龄的增长，女人的声音变得越来越沙哑，音质越来越低，而男人的声音越来越弱，音质越来越高。
肌肉：30岁开始衰老。肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。30岁后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。
肺：20岁开始衰老。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就开始气喘吁吁。30岁时，男性每次呼吸会吸入946毫升空气，而到70岁，这一数字降至473毫升。
乳房：35岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。40岁后，乳晕会急剧收缩。
骨骼：35岁开始衰老。25岁前骨密度一直在增加。但35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。80岁时身高会降低5厘米。
心脏：40岁开始衰老。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
肾：50岁开始衰老。肾滤过率从50岁开始减少，后果是人失去了夜间憋尿的功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾滤过率是30岁时的一半。
前列腺：50岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着50岁以上的半数男子。　　
肠：55岁开始衰老。人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。　　
膀胱：65岁开始衰老。65岁时，我们更有可能丧失对排尿的控制。如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降，使得其中的尿液不能彻底排空，反过来导致尿道感染。
性器官：65岁时，25%的人会勃起困难。55岁，女性的阴道萎缩、干燥，阴道壁丧失弹性，性交越来越疼痛。
肝脏：70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

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