专家支招！教小孩子正确洗手远离疾病

洗手这个看似十分简单的日常小事，有着不可忽视的大作用。相关数据显示，我国每年约有8.36亿人次患腹泻，其中儿童约占1/3。在我国，腹泻是5岁以下儿童主要的死亡原因之一，每年造成16万多儿童死亡。另一个数据是，全球每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病。而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童的一半就会得救。

来自深圳和美妇儿医院的儿科专家——梅宇教授告诉小朋友正确、科学的洗手一般包括七个先后步骤：一、手掌，二、手背，三、手指间的缝隙，四、指头，五、掌心，六、拇指，七、手腕。另外，他还建议，每个步骤都要搓揉5次以上。
洗手掌，用水将手润湿，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对揉搓
洗手背，手心对手背揉搓
洗指缝，掌心相对十指交叉相互揉搓
洗拇指，一手握另一手拇指旋转揉搓
洗指背，弯曲各手指关节将指背放在另一手掌心旋转揉搓
洗指尖，将指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓
洗手腕、手臂。

那么，洗手洗多久才算干净？一般情况下，30秒钟最好。梅宇教授建议，在这个时间底线以上，才能达到好的清洁效果。一般情况下，用流水（如自来水）洗手，能使手上的致病微生物减少80%；用肥皂充分地洗，再用自来水冲洗，能使病源微生物减少95%。

梅宇教授说道，最重要的是，让七步洗手法成为我们生活中的一种习惯。这与健康息息相关。

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